Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
|
113,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 89,22g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Light Cream. Mittagessen: Southwest Salad Dressing, Premium Southwest Salad with Crispy Chicken. Abendessen: Cheddar Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Green Peppers, Onions, Pinto Beans, Sour Cream, Soft Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Banana Chips (Homemade). mehr...
|
|
3192 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|