Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2013
|
64 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3465 kcal
|
Fett: 100,60g | Eiw: 179,78g | Kohlh: 461,56g.
Frühstück: Açúcar, Café, Kellogg's Kellness Muslix Tradicional, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Spoleto Milho, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Petit Gateau, Suco de Laranja Natural, Fast Temaki Niguiri Salmão, Uramaki de Salmão. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Avelã e Cacau. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
manoela campos's Gewichtsverlauf
|