Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 223,18g.
Frühstück: Madero Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda, Chleb, Miód. Mittagessen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Ser Gouda, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Abendessen: Pomidory, Madero Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Pasta Jajeczna, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. Snacks/Sonstiges: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Kruche Ciasteczka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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