Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 15,85g | Kohlh: 132,36g.
Frühstück: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Mittagessen: Yulaf Lapası. Abendessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Erikler, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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