Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 37,72g | Eiw: 117,83g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок. Mittagessen: Кефир 1%, Зеленый Луг Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Abendessen: Груша, Персики, Абрикосы, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Ricotta 50%, Яичный Белок, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|