Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Молочная Культура Кефир 1,5%, Вкус-во Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. mehr...
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491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gervolga's Gewichtsverlauf
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