Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 90,79g.
Mittagessen: Solgar Omega-3 950, Hardline Whey 3Matrix, Danone Pro Ananas Yulaf, Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz, Karpuz, Ceviz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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