|
Теперь буду записывать объёмы и вес каждый понедельник, чтобы видеть свои результаты💪🤪
Вес-60.9
Ог-92
От-76
Об-96
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 22,43g | Eiw: 29,98g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Кетчуп, Гречка Отварная, Клубника. Mittagessen: Красные Помидоры, Сушка, Рис Вареный. Abendessen: Халва, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Кетчуп, Рис Вареный, Сушка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stem_li's Gewichtsverlauf
|