Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 26,95g.
Frühstück: Wasa Fibre, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz, Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mernurgul's Gewichtsverlauf
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