Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 84,36g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Alpro Coconut Unsweetened, Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana. Mittagessen: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Sprödbakad Torskfile, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup Hot Chili, Mafalda Corta Garofalo Pasta. Abendessen: Zeta Majsolja, Garant Sprödbakad Torskfile. Snacks/Sonstiges: Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana, Alpro Coconut, Coop Gräddfil, Chicken Vegetable Soup. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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