Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 258,96g.
Frühstück: التفاح. Mittagessen: Egyptian Bread رغيف بلدي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رنجة رنجة. Abendessen: بطيخ كوز العسل, Panda جبنه باندا اسطنبلي و فيتا, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, التفاح. Snacks/Sonstiges: شويبس ( ماء تونيك ) غازي / يباع بمصر T.H, التفاح. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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بسمه بكر's Gewichtsverlauf
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