jacek_71's Notizen, 22 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020

87 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2020:

529 kcal

Fett: 3,21g | Eiw: 25,09g | Kohlh: 101,55g. Frühstück: Jabłko, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa. mehr...

2640 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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