Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: Hacendado Té Figura, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Salmón Ahumado, Wasa Pan Wasa Fibra. Mittagessen: Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Mercadona Espinacas Lavadas, Cebollas Dulces, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aceitunas Verdes, Wasa Pan Wasa Fibra, Salmón Ahumado, Dani Berberechos al Natural. Snacks/Sonstiges: Danone Oikos Azucarado, Manzanas Granny Smith, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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