Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 103,50g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ellenka Fiber Creme. Abendessen: Sambal Goreng, Shirataki Nasi, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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