Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 200,00g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Мёд, Соленые Крекеры, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Uni Dan Хрен, Хлеб Бородинский, Сырой Овощ, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Abendessen: Сметана , Агрокомплекс Сыворотка Молочная, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Шелковица, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Красные Вишни. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Bügeln - 10 Minuten, Sex - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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