Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. Mittagessen: Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Linguiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Cookie Low Carb, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thaisparaujo's Gewichtsverlauf
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