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Kabak detoxuyla giden 2 kilo
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Pınar Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Ayran, Ülker Kremini, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akşamgünş's Gewichtsverlauf
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