划船*2 高拉背 引體向上 滑輪下拉
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 134,78g | Eiw: 145,31g | Kohlh: 325,50g.
Mittagessen: 傳統市場 海茸, 番茄, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 洋蔥, 九層塔, 雞胸肉, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 櫛瓜, 紅洋蔥, 葵果 魚露. Abendessen: 白家 阿寬紅油面皮-干拌面皮(酸辣味). Snacks/Sonstiges: 徽記 香辣味煮瓜子, 義美 紅豆牛奶冰棒. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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