Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Café, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vinho de Mesa, Abacaxi, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Brigadeirão, Kiwi, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Analumaxsouza's Gewichtsverlauf
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