Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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