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22 Haziran Pazartesi Sabah Aç Karnına +
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64,4 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Armut, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Tatlı Kiraz. Abendessen: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bifa Escape Fiyonk Kraker. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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