Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: Plus Vita Pão Integral . Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Plus Vita Pão Integral , Body Action Whey Protein Isolate Definition. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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