5 kilo verip gidicem's Notizen, 22 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
55,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2020:
741 kcal Fett: 44,37g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 44,61g.   Frühstück: Polmak Gold Kremfıstık Şeker İlavesiz,  Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir,  Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Abendessen:  Beyaz Peynir,  Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. mehr...
1352 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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5 kilo verip gidicem's Gewichtsverlauf


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