Nbiderman's Notizen, 22 Jun 20

6900 calorías consumí del viernes al domingo e igualmente baje 300 grs
MAGRO MAGRO MAGRO estoy quedando
Jamás me lo hubiese imaginado que a mis 47 años volvería a tener el cuerpo de mis 20.

76,5 kg Bisher verloren: 28,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1916 kcal

Fett: 130,40g | Eiw: 160,83g | Kohlh: 22,52g.   Frühstück: Equal Sweet Stevia, Café Colado. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Rúcula, Ajo Cocido, La Paulina Queso Pategras, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Huevo. Abendessen: Tomates Cherry, Lechuga, Dos Anclas Salsa Caesar, La Paulina Queso Pategras, Paty Hamburguesa Clasica, Cerdo Asado. Snacks/Sonstiges: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Dia Cereal Mix, Proteína, Chocolate 80% Cacao, Manteca, Avellanas, Extracto de Vainilla, Huevo. mehr...