Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 185,46g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Fish Sauce , Egg, Ginger , Kirkland Signature Egg Whites, Brown Rice, Baked or Broiled Cod. Mittagessen: Celery , Pickles, Original Bagel Plain Bagel, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Original Bagel Plain Bagel, Sprouts Farmers Market Organic Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Baby Spinach, Fresh Selections Shredded Carrots, Lettuce, Cabbage, Kale. Abendessen: Pineapple , Frieda's Japanese Eggplant, Apple, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken, Egg, Ground Pork , Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blueberries , Strawberries. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Bananas , Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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