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target lagi ah.. TB 170 cm
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65 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Fiesta Ayam Dimsum Dimsum, Chicken Kebab. Abendessen: Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Snacks/Sonstiges: Richeese Siip, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Cardio - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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