Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Kipgrillworst Plakjes, Zuurdesem Brood , Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Mittagessen: Zoute Haring, Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Tosti Ham en Kaas. Abendessen: Campina Halfvolle Melk, AH Kipgrillworst Plakjes, Campina Slagroom Royale, AH Drie Chocolade Slagroomijs. Snacks/Sonstiges: Jumbo Picos , Klene Gemengde Drop Suikervrij, Aldi Roomboter Appelcake, AH Mueslireep Hazelnoot. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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