Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2010
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118,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 276,26g.
Frühstück: All-Bran Buds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios Real Honey & Natural Almond Flavor, Frosted Mini Spooners, Cinnamon Toasters. Mittagessen: Weight Watchers Smart Ones Pasta Primavera, Chicken Enchilada Soup. Abendessen: 50/50 deLITE Thin Crust Pizza (Large), Taco Soup, Chicken Enchilada Soup. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Rold Gold Pretzel Sticks, Snickers Bar (Miniatures), M&Ms, Bananas. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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