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Bom diaaa, finalmente desinchei e estou começando a perder novamente, hoje tem exercícios ❤️ e como sempre dietinha equilibrada. Só para informar que faço exercício e dieta com profissionais acompanhando 🌞
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 18,99g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 45,01g.
Mittagessen: Corvina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Sadia Peito de Peru Light, Crepioca, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amandaroi's Gewichtsverlauf
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