Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Tortilla Corn Chips, Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Oat Bran (Uncooked), Natural Factors Black and White Chia Seeds, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Salsa. Mittagessen: Trader Joe's Grapeseed Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Multigrain Bread. Abendessen: S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Shrimp, Market Pantry Small Cooked Shrimp, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Hy-Vee Celery Sticks, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Spectrum Canola Mayonnaise, Raw Milk Yogurt Cathys, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Sunsweet Ones California Prunes, Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 21 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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