Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2013
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85 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Crownfield Fruit & Fibre, Yogurt ps SZ, Fragole per yogurt. Mittagessen: Insalata con patate, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Bianco. Abendessen: Pepsi, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Patate (Polpa, Salate, Bollite). mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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