Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 26,81g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Leci, Selada Daun Hijau, Apel, Semangka. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jeruk, Tong Tji Teh Hijau, Semangka, Apel, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Gula Pasir, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Saus Tomat, Nasi Putih. mehr...
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1208 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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lanw6552's Gewichtsverlauf
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