Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Whey Protein, Itambé Pro Whey Morango. Mittagessen: Batata Assada, Abacaxi, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Carrefour Uva sem Sementes, Clara de Ovo, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karla diniz's Gewichtsverlauf
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