Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 84,73g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula, Ikan Asin, Paru Sapi Goreng, Urap. Mittagessen: Cranberry Kering, Chia Seed, Granola, Biji Labu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat, Stroberi. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Ikan Asin, Urap. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Workout daily - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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