Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Здравушка Творог 1%, Творог 9%, Яблоки (без Кожи), Парфэ Декор Кунжут, Кофе, Корица. Mittagessen: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яйцо, Новокаша Овсянка, Семена Льна, Моя Славита Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Здравушка Творог 1%, Корица. Snacks/Sonstiges: Кофе, Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Simple Лёгкий Йогурт Голубика,Овсяные Хлопья. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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