Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 사조 고추참치 (85g), 동원 쎈쿡 통곡물밥. Mittagessen: 맘스터치 인크레더블버거(맘스터치). Abendessen: 맘스터치 매콤김떡만. Snacks/Sonstiges: 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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