Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 117,34g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 26,83g.
Frühstück: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 33%, Останкино Салями Мелкозерненая. Mittagessen: Фабрика Качества Свинина Михайловская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кето-хлеб. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Inlineskating - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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