Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3347 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 277,99g | Kohlh: 352,33g.
Frühstück: Ciliegie, Mix frutta secca e miele, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Porridge, Land Yogurt Greco 0%. Mittagessen: Pesca Noce, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Piselli , Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous. Abendessen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carne di Cavallo. Snacks/Sonstiges: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Spremuta d'arancia, Barrette proteiche, Eurospin Gallette di Farro Bio, Albicocche. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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