Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 166,95g | Kohlh: 330,31g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Druiven, Nature's Gift Pompoen Pitten. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Uien, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Unox Magere Rookworst. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Superfood Wafels, Body & Fit Protein Wafers Crunchy, Jksups Ultra Whey Vanille, Zespri Kiwi Gold, Nature's Gift Pompoen Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, Banaan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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