Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 175,07g.
Mittagessen: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Bruine Boterham, Jumbo Hagelslag Puur. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Dr. Oetker Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Aardbeien. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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