Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Yoplait Yoghurt Light, D'Gari Gelatina Light, Brócoli, Tomates Rojos, Frijoles Refritos, FUD Jamón Americano, Kiwi, Nopales, Queso Panela. Mittagessen: Frijoles Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: D'Gari Gelatina Light, Nescafé Clásico, Canderel Canderel Clásico, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Plátano, Taifeld's Galletas Integrales Sabor Nuez. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Uva. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Mariana260699's Gewichtsverlauf
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