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ekaoctvny
Notizen
23 Jun 20
ekaoctvny's Notizen, 23 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
59,6 kg
Bisher verloren:
4,4 kg
.
Still to go:
9,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 Juni 2020:
395 kcal
Fett: 6,60g | Eiw: 16,64g | Kohlh: 70,63g.
Frühstück:
Fuji Apples.
Mittagessen:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
Abendessen:
L-Men 2 Go Chocolate.
Snacks/Sonstiges:
Superindo Kerupuk Kemplang Panggang.
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1741 kcal
Bewegung:
Home workout - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche
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