Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 46,30g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Льняное Масло, Bonfesto Ricotta 50%, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%. Mittagessen: Кефир 1%, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Сметана . Abendessen: Яичный Белок, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Абрикосы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|