Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 82,69g | Eiw: 146,23g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Магнит Морковь Свежая, Добрый Сок Томатный, Nutrilite Протеиновый Порошок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Киприно Сыр Лайт 15%, Голден Яблоко Голден Зелёное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Сердце Индейки , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Помидоры Черри, Магнит Огурцы. Abendessen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Amway Xs Xs Жаркие Тропики, Amway Xs Xs Жаркие Тропики, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Viva Nut Курага, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Nutrilite Протеиновый Порошок. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|