Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Şeftali, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Çilek, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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