Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Egg. Mittagessen: Honey Garlic Chicken, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Nasi Putih, Cooked Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kraft Singles , Boiled Egg, Ubi Bakar Cilembu, Watermelon. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mokuchan's Gewichtsverlauf
|