Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 70,41g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: Халва Самаркандская, Семушка Ореховая Смесь, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе, Дальпико Нерка Соленая, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Семушка Ореховая Смесь, Абрикосы, Соус Салата "Цезарь", Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Хлеб Зерновой, Kozel Пиво Темное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|