Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Оливки, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Морковь по-Корейски, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сырники с Рисовой Мукой, Гречка Отварная. Mittagessen: Клубника, Экспонента Напиток Белковый, Красное Яблоко. Abendessen: Клубника, M&M's С Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Куриное Филе на Гриле, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Пинский Сыр. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|