Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сырой Овощ, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Обычное Пиво, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Борщ. Abendessen: Бахетле Креветки Сурими Жареные, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Обычное Пиво, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 40 Minuten, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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