Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 58,62g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Natura Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Mittagessen: Манник, Черешня, Магнит Яблоко. Abendessen: Льняные Семена, Грецкие Орехи, Белозорие Кефир 1%, Лента Клубника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Рикотта Лайт, Семушка Тыквенные Семечки, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Мистраль Кускус, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Соевый Соус, Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|